Котлеты из филе минтая
310,00
р.
Вес котлетки ~ 130 гр
Состав
Филе минтая, лук репчатый, мякиш батона, яйцо куриное, соль, смесь перцев, панировочные сухари
Способ приготовления
1. На сковороде:
Замороженные котлеты выложить на разогретую сковороду (смазанную маслом), прикрыть крышкой, оставив зазор. Жарить на среднем (или чуть ниже среднего) огне 10 минут, далее перевернуть котлеты/биточки и жарить ещё 10 минут. Уменьшить огонь до минимума и накрыть полностью крышкой на 5 минут
2. В духовке:
Выложить замороженные котлеты на лист или блюдо (можно смазать маслом или застелить пергаментом для выпечки). Поставить в разогретую до 180 град. духовку на 35-40 минут
Пищевая ценность на 100 гр
Белки — 12.37, жиры — 1.10, углеводы — 3.57, калорийность — 73.38
Замороженный полуфабрикат. Хранить при t = -18°С не более 90 суток.
Состав
Филе минтая, лук репчатый, мякиш батона, яйцо куриное, соль, смесь перцев, панировочные сухари
Способ приготовления
1. На сковороде:
Замороженные котлеты выложить на разогретую сковороду (смазанную маслом), прикрыть крышкой, оставив зазор. Жарить на среднем (или чуть ниже среднего) огне 10 минут, далее перевернуть котлеты/биточки и жарить ещё 10 минут. Уменьшить огонь до минимума и накрыть полностью крышкой на 5 минут
2. В духовке:
Выложить замороженные котлеты на лист или блюдо (можно смазать маслом или застелить пергаментом для выпечки). Поставить в разогретую до 180 град. духовку на 35-40 минут
Пищевая ценность на 100 гр
Белки — 12.37, жиры — 1.10, углеводы — 3.57, калорийность — 73.38
Замороженный полуфабрикат. Хранить при t = -18°С не более 90 суток.
Вам также может понравиться
