Котлеты из цыплёнка с брокколи
355,00
р.
Вес котлетки ~ 100 гр
Состав
Филе цыплёнка бройлера, брокколи, лук, яйцо куриное, зелень укропа, соль, чеснок, перец белый
Способ приготовления
1. На сковороде:
Замороженные котлеты выложить на разогретую сковороду (смазанную маслом), прикрыть крышкой, оставив зазор. Жарить на среднем (или чуть ниже среднего) огне 10 минут, далее перевернуть котлеты/биточки и жарить ещё 10 минут. Уменьшить огонь до минимума и накрыть полностью крышкой на 5 минут
2. В духовке:
Выложить замороженные котлеты/биточки на лист или блюдо (можно смазать маслом или застелить пергаментом для выпечки). Поставить в разогретую до 180 град. духовку на 35-40 минут
Пищевая ценность на 100 гр
Белки 14.12, жиры 1.34, углеводы 2.31, калорийность 82.91
Замороженный полуфабрикат. Хранить при t = -18°С не более 90 суток.
Состав
Филе цыплёнка бройлера, брокколи, лук, яйцо куриное, зелень укропа, соль, чеснок, перец белый
Способ приготовления
1. На сковороде:
Замороженные котлеты выложить на разогретую сковороду (смазанную маслом), прикрыть крышкой, оставив зазор. Жарить на среднем (или чуть ниже среднего) огне 10 минут, далее перевернуть котлеты/биточки и жарить ещё 10 минут. Уменьшить огонь до минимума и накрыть полностью крышкой на 5 минут
2. В духовке:
Выложить замороженные котлеты/биточки на лист или блюдо (можно смазать маслом или застелить пергаментом для выпечки). Поставить в разогретую до 180 град. духовку на 35-40 минут
Пищевая ценность на 100 гр
Белки 14.12, жиры 1.34, углеводы 2.31, калорийность 82.91
Замороженный полуфабрикат. Хранить при t = -18°С не более 90 суток.
Вам также может понравиться
